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橄榄油月甩六斤
橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E,增进血液循环和肌肤新陈代谢,能够刺激消化,缓解胃痛???⊿胀气和炽热??。在每天早上喝一汤匙橄榄油,然后再喝一杯橙汁,将有助于缓解便秘??。

橄榄油别样用处分析
除了可以用来炒菜外,其实橄榄油还有许多其它作用,下面我们就来看看它的别样用处及具体用法??。
用处:减肥
用法:橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收,从而有助于保持女性的体态美??。它不仅可以赞助消化,还能预防便秘,所以减肥效果明显??。记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,减肥的效果十分理想??。
吃得太素也会便秘
民间常常用蓖麻籽油???⊿植物油等治疗便秘,其中对身材最有益处的要属橄榄油了??。我们平时在炒菜???⊿拌菜时都可以用橄榄油??。而且,用橄榄油做菜,可以让黄绿蔬菜中许多脂溶性维生素在人体中吸收得更全面??。
空腹喝橄榄油 减肥效果更佳
橄榄油富含的不饱和脂肪酸和维生素E,增进血液循环和肌肤新陈代谢,能够刺激消化,缓解胃痛???⊿胀气和炽热??。在每天早上喝一汤匙橄榄油,然后再喝一杯橙汁,将有助于缓解便秘??。如果效果不是明显,也可尝试在晚上再喝一汤匙橄榄油??。这个方法合适严重便秘者??。
基础上,所有用白面粉作成的东西,包含面包???⊿饼干???⊿蛋糕和面条等,都应避免食用,全麦面包虽然还好,但便秘者最好完整避免食用小麦制品??。冷压橄榄油???⊿葡萄籽油和各种低温处理的油,是最好消化的油,而且最好是生食??。你也可以创造自己的特制油,只要把酱油???⊿红辣椒???⊿大蒜???⊿洋葱等东西和橄榄油或其它冷压油混杂放入搅拌机中??。
橄榄油在地中海沿岸各国的应用已有数千年之久??。在西方国家它被誉为“液体黄金”,原因就在于其极佳的天然保健功效???⊿美容功效,是世界上最理想???⊿最好的食用油??。常食用橄榄油,可以预防心脑血管疾病,防止胆结石???⊿胃炎???⊿便秘及十二指肠溃疡,防止老年骨质疏松,对降血糖???⊿降血脂???⊿降血压有良好作用??。
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